关于打喷嚏的讲究，最早来自《诗经》。

《诗经邶风·终风》中有这样一句诗：“寤言不寐，愿言则嚏。寤言不寐，愿言则怀。”

汉代郑玄注：“我其忧悼而不能寐，汝思我心如是，我则嚏也。今俗人嚏，云'人道我'，此古之遗语也。”

是说一个人思念爱人，而对方想念自己的心如出一辙，所以他便开始打喷嚏。

这种说法于是流传下来，打喷嚏证明背后被人说，成了一种广为人知的民间讲究。

几千年来，人们对这种说法深信不疑，并且得到了越来越广泛的认可。

南宋洪迈的《容斋随笔》记载：“今人喷嚏不止者，必噀唾祝云‘有人说我’，妇人尤甚。”

宋代的妇女打喷嚏时民俗杂占喷嚏，认为有人在背后说自己坏话，于是会往地上吐唾沫，以示厌弃。

清代史襄哉所编《中华谚海》中也收录了“打嚏有人说”的条目。

苏轼《元日》诗有云:"晓来频嚏为何人?"意思是我早上打了好几个喷嚏，是因为谁在想我呢？

同一时代的《百怪断经》里有一则《嚏喷占》，记载了不同时间打喷嚏的讲究：

子时：主酒食。

丑时：主女思。

寅时：主女相和。

卯时：主财喜。

辰时：主酒食。

巳时：主人来财。

午时：主有客来。

未时：主有酒食。

申时：主惊不利。

酉时：主文人来求。

戌时：主和合。

亥时：主吉利。

这些讲究里就有女性在丑时打喷嚏是对爱人的思念的说法。

可见，无论是说坏话还是想念，打喷嚏代表被人念叨的观念，在宋代时已经深入民心。

成书于明代的《牡丹亭》里柳梦梅思念杜丽娘，就说“叫得你喷嚏似天花唾”。

除了被人思念或议论之外，打喷嚏有时也被认为是一种不吉利的象征。

至今在民间，小孩子若是打了喷嚏，家里老人就会说：“我家乖乖长命百岁。”

表明人们对打喷嚏有一定的忌讳，所以说一些祝福语话来讨个吉利。这些习俗都是一脉相承的。

在很长一段时间里，打喷嚏这一行为本身，有着许多无法解释的神秘性，这或许是无论古今中外民俗杂占喷嚏，人们都对“喷嚏”情有独钟，并在这件事上大做文章的原因吧！